Dynia — korzyści dla zdrowia
Dynia jest bogata w: • Beta-karoten → przekształca się w witaminę A, wspiera wzrok i odporność• Błonnik → poprawia trawienie…
Czy można pić kawę na pusty żołądek
Nie zaleca się picia kawy na pusty żołądek. Dlaczego:• Pobudza wydzielanie soku żołądkowego → może podrażniać śluzówkę.• Zwiększa kwasowość →…
Produkty sojowe: korzyści i rodzaje
Soya to bogate źródło białka i błonnika, korzystne dla serca, kości i układu trawiennego. Korzyści:• Białko wysokiej jakości — idealna…